Ha a merevedés eltűnt a közösülés során
Tartalom
- Az eltűnt gyönyör nyomában – A harmonikus szexuális együttlét nem csak a filmekben létezik
- Potenciazavarok fiatalkorban
- Mit tegyek, ha a párkapcsolatomban nem megy a szex?
- Hosszabb merevedés, későbbi elélvezés: férfiak a szexuálterapeutánál | hu
- Reggeli merevedés
- Nem elég kemény a Péniszed? Merevedési gondok és azok megoldásai!
- Andrológia - Uro-szexológiai centrum Pécs
Olyasmire, mint amit az érzéki filmjelenetekben láthatunk. Ez azonban manapság egyáltalán nem egyszerű feladat, hiszen nagyon sok olyan tényező van jelen az életünkben, ami megnehezíti, nem ritkán ellehetetleníti a minőségi együttléteket. Az állandó stressz, a folyamatos agyalás és a minket bombázó információk egyik legjobb ellenszere a mindfulness, vagyis a tudatos jelenlét állapota — az az állapot, amikor az agyunkat tudatosan irányítjuk a jelenben minket érő impulzusokra, illetve az impulzusok testünkre gyakorolt hatására.
Az eltűnt gyönyör nyomában – A harmonikus szexuális együttlét nem csak a filmekben létezik
A jó szex alapvető feltétele, hogy ezt az állapotot megtanuljuk átemelni az együttlétekbe, jelen legyünk, bevonódjunk, a külvilág ingereinek kizárásával megszűnjön minden más, csak a pillanatban tartózkodjunk. Vegyünk egy példát! Ha kint fekszünk a napon és a gondolatainkat az ha a merevedés eltűnt a közösülés során ki, hogy milyen fárasztó hetünk volt, akkor nem érezzük, és nem élvezzük a napsugár meleg simogatását, a szellő lágy érintését.
Valószínűleg az sem tudatosul bennünk, hogy libabőrösek leszünk, vagy esetleg a megpirult bőrünk sajog. Ilyenkor a gondolataink messzire repítenek a valóságtól, és a bennünk megszületett érzéseket is ezek a gondolatok váltják ki.
A mindfulness nem más, mint a figyelmünk tudatos irányítása arra, amit éppen teszünk.
Potenciazavarok fiatalkorban
Így a teljes valónkkal jelen tudunk lenni a pillanatban, nyitottan, ítélkezésmentesen és elfogadóan. Ebből a megállapításból az is következik, hogy a tudatosan a jelenben élő emberek egy olyan technikát tartanak a kezükben, ami a szexuális életre is pozitív hatással van.
Szorongás nélkül, élvezettel Vannak párok, akiknél a szex nehezen működik, pedig a szexuális viselkedés alapvetően ösztönös, hiszen az evolúció során mindig a szaporodást szolgáló adaptív viselkedésforma volt. Ha nem gátolnánk le ezt az ösztönösséget, akkor szorongás nélkül, élvezettel lennénk képesek átélni a szexualitás élményét.
Ehelyett a ma embere szex közben másról gondolkozik, és ezek a szeretkezés közben felbukkanó zavaró gondolatok akadályozzák a szexuális inger kialakulását.
Ha ugyanis nem a minket érő szexuális érintésekre figyelünk, akkor nem teremtjük meg azt a szexuális erőteret, ami lehetővé teszi a bevonódást, a másikkal való kapcsolódást a jelenben. Így a szexben nem tapasztalhatjuk meg a szenvedélyt, a párunkkal megélt szeretkezés nem tud élménnyé válni.
Egy idő után pedig eljuthatunk oda, hogy amit nem élvezünk, azt nem fogjuk csinálni. Pedig a boldogsághoz sokszor tényleg csak arra lenne szükség, hogy a figyelmünket az éppen minket érő szexuális impulzusokra fókuszáljuk.
Értem, de mi van akkor, ha ez nem sikerül?
Mit tegyek, ha a párkapcsolatomban nem megy a szex?
Ilyenkor az történik, hogy a minket érő szexuális impulzusokat érzékeljük ugyan az érzékszerveinkkel, de mégsem áll össze a komplex tapasztalati élmény, ami szexuális ingerként funkcionálna.
Például, ha egy szexuális együttlét elején a két ember cirógatja egymást, de a figyelmük másfelé kalandozik, akkor ennek az lesz a következménye, mintha egymáshoz sem értek volna.
Ahhoz, hogy az érintés, az ha a merevedés eltűnt a közösülés során, vagy a látvány, netán a hangok kiváltsák a szexuális reakciókat és impulzusként funkcionáljanak, szükséges, hogy az érzékszerveink által begyűjtött információkat ingerületté alakítsuk. Ez egy érzékelési folyamatból és egy észlelési folyamatból áll. Az érzékelés során az érzékszerveink a receptorok segítségével begyűjtik az ingereket, majd ezeket a feldolgozás során ingerületekké alakítják át.
Hosszabb merevedés, későbbi elélvezés: férfiak a szexuálterapeutánál | hu
Ezt követően az észlelés pedig már egy magasabb szintű folyamat, aminek során az ingerületet tudatosítjuk és integráljuk. Ennek a hatását akkor tudjuk megtapasztalni a szexben, amikor létrejön a szexuális izgalom és ennek a testi válaszai, pl. A szexhez szükség van nemi hormonok megfelelő arányára, de ha stresszelünk, akkor a stressz hormonok termelődése válik aktívabbá a nemi hormonokkal szemben.
Reggeli merevedés Reggeli merevedés Szinte minden férfi előtt ismerős testének a címben említett reggeli reakciója. A reggeli merevedés már éves korban előfordulhat, szintúgy a spontán merevedés, amit meglepő módon már fiú magzatoknál is megfigyeltek az anyaméhben. Ebből is látszódik, hogy nincs összefüggés a reggeli merevedés és a szexuális álmok között, természetesen járhat együtt a két eset, de az alvás közbeni vagy a reggeli merevedés egy erotikus álom nélkül is bekövetkezhet.
Ösztönös reakció Ez az ösztönös reakció az állatoknál is megfigyelhető: amikor egy állat támadástól tart, akkor nem párzik. Gyorsan ürít, hogy könnyebb legyen a testsúlya, majd elfut, mert a félelem érzése a túlélést jelenti a számára.
Hasonlóan működik az embernél is Amikor fenyegetettséget érzünk, stresszelünk, akkor cirógathat és csókolhat a párunk, a szexuális válaszreakciók nem tudnak létrejönni, hiszen kevés sperma és rossz merevedés stressz hormonokat termel a szervezetünk, nem nemi hormonokat.
Ilyenkor a testünk nem áll készen a szexre. A férfiaknál nem jön létre a merevedés, és a nők sem jutnak el az orgazmusig. Tehát a minőségi szexuális együttlét kulcsa, hogy a jelenben legyünk és hagyjuk, hogy a minket érő ingerek hassanak ránk.
Reggeli merevedés
Viszont ha szex közben a jelenlét helyett az elmaradt vasaláson gondolkozunk, vagy a holnapi meeting tesz feszültté minket, akkor hiába próbál a párunk izgatni minket, a szexuális ingerületek észlelése nem történik meg. Ehelyett még feszültebbé és stresszesebbé válunk a gondolataink hatására, nem vonódunk be, így nem éljük át a szeretkezés minden pillanatát, ami miatt az orgazmus sem tud létrejönni, hiszen a szex nem tud szenvedélyessé válni.
Nem jutunk el a magas izgalmi fázisba, ami az orgazmus előszobája.
- Orvos válaszol: Potenciazavar, oldal
- Lesznyák Judit A potenciazavarok említése során szinte mindenki először az időskorra asszociál: sokan élnek abban a tudatban, hogy a merevedési és egyéb jellegű szexuális panaszok csak a szépkorúakat érinthetik.
- Mit tegyek, ha a párkapcsolatomban nem megy a szex? - Dívány
- Sereg Tímea újságíró.
- Mi a reggeli merevedés oka? Baj-e, ha elmarad?
Az ember szexuális testtájéka nagyon őszinte. Általánosságban elmondható, hogy a férfiaknál a merevedés, a nőknél pedig a hüvely nedvesedése akkor következik be, ha az adott pillanatban képes az őt érő szexuális ingerekre fókuszálni, tehát ha képes átélni a szexuális együttlét minden pillanatát, Amikor a férfi klienseim merevedési zavarra panaszkodnak, akkor az esetek nagy többségében ennek hátterében egy negatív spirál áll, ami általában úgy kezdődik, hogy hazajön a férfi stresszesen egy nehéz nap után, feszült állapotban.
Éppen ezért a párjával való szeretkezés közben nem tud ellazulni, mert nem képes a pillanatra fókuszálni, hiszen a benti problémák foglalkoztatják.
Ennek az a következménye, hogy a zavaró gondolatok és a stressz hormonok hatására a hímvessző elveszíti a merevedését. A legközelebbi alkalommal pedig már a kudarctól való félelem lesz úrrá a szexuális helyzetben.
Nem elég kemény a Péniszed? Merevedési gondok és azok megoldásai!
A férfi ilyenkor attól szorong, hogy mi lesz, ha ma is merevedési zavara lesz? Ez a gondolat meghiúsítja azt, hogy a jelen pillanat erotikus ingereit átélje, hiszen az előző napok kudarcos szexuális tapasztalata uralja a pillanatot.
Andrológia - Uro-szexológiai centrum Pécs
Merre van a ha a merevedés eltűnt a közösülés során a negatív spirálból? Először is tudomásul kell venni, hogy a ma embere rengeteg stressznek van kitéve a mindennapi rohanó életvitele miatt, és ennek a stressznek egy jelentős mennyiségét nem lehet elkerülni — amit tenni tudunk az az, hogy megtanuljuk kezelni.
Ez azért is létkérdés, mert a sok stressz a saját szervezetünk mellett a párkapcsolatokat és a szexuális életünket is gyilkolja. A mindfulness, vagyis a tudatos jelenlét gyakorlása lehetővé teszi, hogy a szex egy flow élmény lehessen, ami hozzásegít ahhoz, hogy a zavaró gondolatokat és a külvilág ingereit felcseréljük az adott pillanatban minket érő szexuális hatások pozitív, ítélkezésmentes, elfogadó élményére.