Tej és erekció

Ettől lesz kiolthatatlan a férfilibidó - Életmódtippek!

Íme, néhány tipp tej és erekció változtatni vágyó férfiaknak. Virág, csokoládé, finom ital, szexi megjelenés, pihe-puha ágynemű.

Mózes Zsófi Tetoválás: idővel úgyis megbánjuk? A férfiak egyik legnagyobb félelme, hogy képtelenek lesznek teljesíteni az ágybanés félelmük nem teljesen alaptalan, hiszen a kutatások szerint   százalékuk került már olyan helyzetbe életében, amikor nem jött létre merevedés, vagy nem tudta azt megfelelő ideig fenntartani.

Mi kell még a sikeres Valentin-naphoz? Például szexuális vágy, amit némi életmódváltással könnyedén feltornázhatunk.

Hozd formába magad egészséges életmóddal Képünk illusztrációForrás: Dreamstime Az elmúlt néhány évben kiderült, hogy nagyon sok férfi küzd erekciós diszfunkcióval. Szerencsére azonban nem csak Viagrával lehet helyreállítani a libidót, ugyanis számos olyan életmódbeli változtatást eszközölhetünk, amely segít elérni a kívánt hatást.

Utolsó változás: szeptember A merevedést elõsegítõ tabletták az utóbbi idõben egyre kedveltebbek a merevedési problémák megoldásaként.

Próbálj meg zsírszegényen táplálkozni: kutatások megállapították, hogy centrális hízás sörhas esetén romlik az ágyéki szakasz hormonális szabályozása, ami nemcsak csökkent libidót, hanem alvászavart, csökkent energiaszintet és stresszt is okoz. Helyes vitamin- és ásványianyag-felvétel: számos olyan kutatás készült, amely azt vizsgálta, hogy mely vitaminok és ásványi anyagok segítik a férfiak merevedését.

Az eredmény szerint a Bvitamin, a cink és a folsav is sokat segít. Elegendő Bt tej, tojás és húsételek rendszeres fogyasztásával lehet bevinni a szervezetbe, míg nagy mennyiségű cinket a tökmagban, napraforgómagban és a lencsében találhatunk. Folsavban gazdag étel például a brokkoli, a spárga vagy a spenót.

Így teheted még élvezetesebbé a Valentin-napot is Képünk illusztrációForrás: Dreamstime Természetes afrodiziákumok: Fogyasszunk olyan ételeket, amelyek tulajdonképpen afrodiziákumként hatnak azáltal, hogy értágulatot okozva serkentik az erekciót.

Ilyen étel például a csokoládé, a petrezselyem vagy a gránátalma.

Igyekezzünk csökkenteni a stresszt a mindennapjainkban: A folyamatos idegeskedés annyi energiát visz el a szervezetből, hogy az élvezetes programokhoz nap végén már fáradtak leszünk. Tej és erekció nem is beszélve, hogy érzelmileg sem könnyű úgy intim hangulatba kerülni, ha előtte egész nap kötélként feszültek az idegeink —  írja a Mirror.

Kapcsolódó cikkek.