Rossz alvás és merevedés. Reggeli merevedés az életteli férfi ismérve | magneses-ekszer.hu
Bizonyított: tönkrevághatja a szexuális életünket a kevés alvás Azonban nincs minden veszve, akár egy plusz óra is csodákra képes!
Merevedési zavar fiatal korban
Címkép: illusztráció Pixabay - szmo. Nem meglepő hát az sem, hogy a kialvatlanság szinte egész generációk kórtüntetévé vált.
Az alvajárás ritka altípusa lehet az alvás közbeni szex
A tudomány azonban a rossz alvásminőséget máris összekapcsolta a magas vérnyomással, a legyengült immunrendszerrel, a súlygyarapodással, a hangulati ingadozásokkal, a paranoiával, a depresszióval, valamint a cukorbetegséggel, a stroke-kal, a szív- és érrendszeri betegségekkel, a demenciával és többféle rák nagyobb kockázatával. Ha pedig eddig nem tudtuk volna, most már hivatalosan is bizonyított: a kialvatlanság a libidó gyilkosa is.
Ha ki vagy merülve és nem tudsz eleget aludni, a nemi vágyad rendkívül alacsony lesz" hirdetés - magyarázza Laure Mintz, az "Egy fáradt nő útmutatója a szenvedélyes szexhez" című kötet szerzője. Rossz alvás és merevedés Journal of Sexual Medicine a közelmúltban közzétett tanulmányában közel as évei elejét és közepét taposó férfit és nőt vizsgáltak egy éven keresztül - szúrta ki a CNN.
Megállapították, hogy a rossz alvás a férfiaknál merevedési zavarokkal, a nők esetében pedig izgalmi problémákkal és rossz alvás és merevedés orgazmussal kapcsolatos nehézségekkel járhat együtt.
Igaz, hogy az idősebb emberek nagyobb valószínűséggel szenvednek alvási apnoéban amit gyakran okolnak a nem kielégítő szexuális életértvalamint általános egészségügyi problémákkal, amelyek befolyásolhatják alvásukat. Ugyanakkor az alvási apnoé egyre inkább terjed a fiatalabb generációkban is, különösen a férfiaknál.
Koronavírus: íme, a magyar fejlesztésű vírusmaszk!
Márpedig nem számít korod, az alváshiány mindenképp befolyásolja a tesztoszteronszinted. Az alacsony tesztoszteronszint pedig a szexuális vágy hiányához és merevedési zavarhoz vezethet.
Kiderült, hogy ezen fontos hormon a REM alvás ideje alatt éri el a legmagasabb szintet - azaz az alvási ciklus mély, gyógyító alvási fázisában. Az első REM körülbelül 10 percig tart, de amint az éjszaka halad előre, a REM szakaszai egyre hosszabbodnak, az utolsó egy órás is lehet.
Rövid megálló az élettani folyamatoknál Élettani elméletből létezik néhány. Mit is mond nekünk a videó a reggeli merevedésről? Az alvás REM szakaszábanamikor a leggyakoribb az ébredés, a noradrenalin elnevezésű hormon szabadul fel, ami a barlangos testeket nem hagyja, hogy ne telítődjenek meg.
Tehát, ha valaki nem alszik elég hosszú ideig ahhoz, hogy belépjen a REM-fázisba, akkor nem kerül megfelelő szintre a tesztoszteron sem. A férfiakhoz hasonlóan a nőknek is szükségük van természetes tesztoszteronra a csontok és a kognitív funkciók egészségének fenntartásához, az izomtömeg javításához és az új vörösvértestek létrejöttéhez. A szakértők úgy gondolják, hogy az alvási apnoé a nők körében aluldiagnosztizált, így a minőségi alvás hiánya nagy valószínűséggel befolyásolhatja az ő nemi vágyukat is.
A hajnali péniszmerevedés okai Szerző: Kamaszpanasz Nagyon sok férfi ébred reggelente úgy, hogy erekciója van, amire a hajnali péniszmerevedés jelenség ad magyarázatot.